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Susanne Gertz Trainerin für Prävention

"Die beste Definition für ein entspanntes Leben, die ich je gehört habe: „ Wo immer du auch bist, sei da."

Entspannung

Ein Weg zur inneren Ruhe und Entspannung führt über die Bewegung in der Natur.

Regelmäßige Spaziergänge, Walking in jeder Form fördern die innere Balance. Naturgeräusche wie Vogelgezwitscher, das Summen der Bienen oder das Rauschen der Bäume haben einen positiven Einfluss auf unsere Psyche.

Nehmen Sie Ihre Umwelt achtsam wahr und geben Sie der Natur die Möglichkeit, Ihnen Gutes zu tun. Wann haben Sie das letzte Mal mit geschlossenen Augen den Duft einer Wiese oder eines Waldes genossen?

Ich bin gerne Ihre Wegbegleiterin – auch als Trainerin / Ausbilderin für: Walking, Nordic Walking, Reaktives Walken und Pro X Walking.